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AUS YOSHITHAS KĂśCHE

Singhalesisches Gurkencurry

Von Yoshitha ·

Cremig und würzig – ein Lieblingsgericht aus Sri Lanka

Dieses Gurkencurry ist wohltuend und überraschend aromatisch. Zarte Gurkenstücke köcheln mit Zimt und Gewürzen und nehmen dabei die Aromen der Sauce auf. Eine cremige Mischung aus Reis, Kokos und Senf macht daraus ein samtiges Curry mit feiner Würze. Es passt als schnelles Abendessen oder als Teil einer grösseren Mahlzeit und zeigt, wie vielseitig ein Curry sein kann.

Zubereitung

Stelle alle Zutaten bereit: eine halbe Zwiebel, 2 grosse oder 3 kleine Knoblauchzehen, je 2 TL Reis, Senf und Kokosraspel sowie 1 Tasse Kokosmilch. Dazu kommen 2 Gurken, ein etwa 5 cm langes Stück Pandanblatt, 5 Curryblätter, ein 2 cm langes Stück Zimt, ½ TL Kurkuma, 2 TL Currypulver, eine grüne Chilischote sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Gib den Reis in eine Schüssel und bedecke ihn vollständig mit heissem Wasser. Lass ihn einweichen, während du die übrigen Zutaten vorbereitest.

Schäle die Gurken und halbiere sie der Länge nach. Schabe die Kerne mit einem Löffel heraus. Halbiere die Gurkenhälften nochmals längs und schneide die Viertel in etwa 2 cm grosse Stücke.

Gib die Gurken mit etwa 4 EL Wasser in eine Pfanne. Füge gleichzeitig Zimt, Currypulver, Kurkuma, Pandan, Curryblätter, Chili und Salz hinzu.

Vermische alles gut und gare die Gurken mit dem Wasser und den GewĂĽrzen bei niedriger Hitze. RĂĽhre gelegentlich um, bis sie weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Die Kokos-Senf-Mischung noch nicht dazugeben.

Giesse den eingeweichten Reis ab. PĂĽriere ihn mit Kokosraspeln, Zwiebel, Knoblauch, Senf, Pfeffer und Kokosmilch mit einem Stabmixer oder in einer KĂĽchenmaschine zu einer glatten Mischung.

Erst wenn die Gurken weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen, rührst du die Kokos-Senf-Mischung unter. Lass alles weitere 5 Minuten sanft köcheln, damit sich die Aromen verbinden und die Sauce vollständig erhitzt wird.

Schmecke das Curry ab, wĂĽrze bei Bedarf nach und serviere es warm.

Singhalesisches Gurkencurry mit cremiger Kokos-Senf-Sauce und aromatischen GewĂĽrzen
Singhalesisches Gurkencurry

Singhalesisches Gurkencurry

Zarte Gurkenstücke köcheln mit wärmenden Gewürzen und werden mit einer cremigen Kokos-Senf-Sauce abgerundet. Dieses unkomplizierte Curry ist aromatisch, wohltuend und eine besondere Variante des Klassikers.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Kochzeit 15 Minuten
Portionen 4
Kalorien 174 kcal

Zutaten
  

  • 2 Gurken
  • 2 TL Senf
  • 2 TL Kokosraspel
  • 2 TL Reis
  • 1 Tasse Kokosmilch
  • 1/2 Zwiebel
  • 2 grosse Knoblauchzehen oder 3 kleine Knoblauchzehen
  • 1 grĂĽne Chilischote
  • 2 cm Zimtstange
  • 2 TL Currypulver
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 5cm Pandanblatt
  • 5 Curryblätter
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung
 

  • Den Reis in heissem Wasser einweichen, während die ĂĽbrigen Zutaten vorbereitet werden.
  • Die Gurken der Länge nach halbieren und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen.
  • Die Gurkenhälften nochmals längs halbieren und in etwa 2 cm grosse StĂĽcke schneiden.
  • Die GurkenstĂĽcke mit etwa 4 EL Wasser in eine Pfanne geben. Gleichzeitig Zimt, Currypulver, Kurkuma, Pandan, Curryblätter, Chili und Salz hinzufĂĽgen und gut vermischen.
  • Bei niedriger Hitze unter gelegentlichem RĂĽhren garen, bis die Gurken weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen. Die Kokos-Senf-Mischung noch nicht dazugeben.
  • Den eingeweichten Reis mit Kokosraspeln, Zwiebel, Knoblauch, Senf, Pfeffer und Kokosmilch mit einem Stabmixer oder in einer KĂĽchenmaschine glatt pĂĽrieren.
  • Erst wenn die Gurken weich sind und sich leicht mit einer Gabel einstechen lassen, die Kokos-Senf-Mischung einrĂĽhren und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

Video

Rezeptvideo: Singhalesisches Gurkencurry

Hinweise

Eiweiss: 3,2 g | Kohlenhydrate: 12,4 g | Fett: 14,2 g | Ballaststoffe: 2,0 g
Neu berechnete Schätzwerte pro Portion. Kohlenhydrate inklusive Ballaststoffen. Annahme: 600 g Gurke und 240 ml vollfette Kokosmilch aus der Dose; entfernte ganze Gewürze und Beilagen nicht eingerechnet.

Darum wirst du dieses Gericht mögen

  • Wohltuend und besonders: Zarte Gurken und cremige Kokossauce verbinden vertrauten Genuss mit den Aromen Sri Lankas.
  • Unverwechselbare GewĂĽrze: Zimt, Currypulver und Senf geben dem Curry seinen besonderen Geschmack.
  • Schnell und einfach: Wenige Zutaten und unkomplizierte Schritte machen es zu einem Gericht, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
  • Samtige Konsistenz: Die Kokos-Senf-Mischung verbindet Gurken und GewĂĽrze zu einer cremigen Sauce.
  • Schärfe nach Wunsch: Passe die Menge der Chilischote deinem Geschmack an.

Dieses singhalesische Gurkencurry ist eine cremige, würzige Einladung in die sri-lankische Küche – sowohl für alle, die sie schon lieben, als auch für neugierige Entdeckerinnen und Entdecker.

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